Op 26 februari organiseren we eindelijk de eerste bijeenkomst ‘Mannen met een hart’ vanuit Sterk Huis. Deze mannencirkel wordt geleid door collega Brand Heek. Hij vertelt wat je kunt verwachten: “Mannen met een Hart gaat over de zoektocht die je als man hebt om je plek in deze maatschappij in te nemen. En dat gaat natuurlijk over je hart. We hebben ons hart nodig om onze koers te vinden in het leven, soms meer dan je van te voren had bedacht.”
Mannencirkel
“Vuurtje stoken en de tijd nemen. Thee of soep erbij, en even zakken in je lijf”, gaat Brand verder. “Mijn ervaring met mannencirkels is dat het super waardevol is om zo’n plek te hebben, zeker in een fase waarin je leven op z’n kop staat en de uitdagingen je boven het hoofd groeien.” Er zijn diverse levensfases of ingrijpende gebeurtenissen waarin dit kan helpen. Denk aan een scheiding, een carrièreswitch, een midlifecrisis, het krijgen van kinderen of het verliezen van ouders. Brand: “Live is what ‘s happening to you when you’re busy making other plans.” Je kunt hier niet alleen vanuit je hoofd mee omgaan. Weer proberen te leren vertrouwen op ons eigen gevoel en dat doen we met mannen onder elkaar.” Brand vertelt dat vaak alleen al het écht luisteren en echt gehoord worden je tot inzichten brengt: “Dat gevoel van ‘Het komt goed’. Sterker nog, het is al goed. Ook al begrijp je het niet en ben je het er niet mee eens. Je hoofd vormt zich een mening, maar als je dat naar je hart kunt brengen, dan geeft dat rust. Je komt niet in een fight, flight of freeze-stand.”
Opgelucht ademhalen
Brand vervolgt: “Wat er in feite gebeurt bij zo’n cirkel, is een vorm van co-regulatie. Onbewust komt je zenuwstelsel tot rust. Je merkt dat doordat je adem zakt en je lijf ontspant. Brand: “Mannen met een hart organiseren we nu voor eigen medewerkers, zodat die dit kunnen ervaren, maar ik gun elk mens een plek om regelmatig te verbinden en tot rust te komen. We hebben geleerd om gevoelens van onmacht, angst, boosheid en verdriet weg te drukken. Je overweldigd voelen door emoties, dat is vaak onbekend terrein voor mannen. Doel van zo’n cirkel is dat elke man met meer vertrouwen en rust in het leven staat, zodat hij constructief kan bijdragen aan een veilige, wel-varende wereld.”
Comfortzone
Er zit vaak weerstand bij mannen, dat erkent Brand zelf ook: “Ik snap dat, het is ook beste spannend en aan het randje van je comfortzone, maar dat is ook de enige plek waar jouw groei ligt. Soms heb je eerst een gevoel van urgentie nodig, voordat je die stap durft te zetten, maar waarom zou je wachten? Wat denk je te verliezen als je hierheen gaan en hoe reëel is dat? Er is zoveel meer te winnen. Je hoeft het niet allemaal in je eentje te fiksen. Je kan niet altijd de perfecte partner of de perfecte vader zijn. Je mag om hulp vragen. Als je dat kan, gaat er een wereld voor je open.”
12 plekken
Ben jij nieuwsgierig naar ‘Mannen met een hart’ en wil je dit eens meemaken? Wil je weten wat verbinding van mannen onder elkaar ook voor cliënten kan betekenen? Kom dan op 26 februari eens kijken wat het inhoudt. We starten om 16.00 uur bij Outrex in het Stadsbos013 en het duurt tot 20.00 uur. Meld je aan via: aanmeldingen@sterkhuis.nl. Er is plek voor twaalf mannen. Heb je vragen? Neem dan contact op met Brand Heek (06) 82 18 64 86.
