Voor sommige kinderen betekent de zomervakantie soms juist méér dan minder stress. De veilige haven van school en vrienden valt grotendeels weg en ook professionals die betrokken zijn bij een gezin gaan vaak een aantal weken met vakantie. Juist als de vaste routines worden doorbroken, neemt in sommige gezinnen de spanning toe. Bovendien zijn gezinsleden tijdens vakanties vaak veel meer uren per dag bij elkaar. Dat kan zorgen voor meer escalaties.
- Ga op tijd in gesprek over de vakantie
Praat met het kind over de zomervakantie. Hoe kijkt hij of zij ernaar uit? Gaan jullie (of anderen in het gezin) op vakantie? Hoe lang? Heeft het kind er zin in, of juist niet? Blijft het gezin thuis? Bespreek ook hoe het is dat school straks wegvalt en dat jij misschien zelf met vakantie gaat. Wat heeft het kind nodig om zich in deze periode goed en veilig te voelen? - Maak plannen voor leuke momenten
Kijk samen waar het kind naar uitkijkt. Wat vindt het leuk om te doen? Kleine en grote activiteiten kunnen helpen om de dagen fijn door te komen. Bespreek wat het kind in ieder geval wil doen en hoe dat geregeld kan worden. In veel wijken worden in de vakantie gratis activiteiten georganiseerd – het kan helpen om deze mee te nemen in de planning. - Zorg voor momenten van rust en ontspanning
Onderzoek of het kind af en toe ergens anders kan zijn, bijvoorbeeld door een paar dagen te logeren of een middag bij iemand langs te gaan. Als het kind graag thuis blijft, kijk dan of er iemand kan helpen in het gezin, zodat er wat ruimte ontstaat. Ook een vakantiebaantje, of een uitje zoals een bioscoopbon, kan helpen voor ontspanning en afleiding. - Betrek het netwerk en organiseer steun
Maak samen een lijst van vertrouwde mensen voor het kind. Wie is er beschikbaar in de vakantieperiode, en wie niet? Bij wie kan het kind terecht om te spelen of even zijn hart te luchten? Soms helpt het ook als het kind iets voor een ander kan betekenen, zoals een boodschap doen. Dat geeft afleiding én een gevoel van waardering. Denk hierbij zowel aan mensen uit het eigen netwerk als aan professionals. - Maak duidelijke afspraken
Spreek samen af bij wie het kind terechtkan als dat nodig is. Wie is er bereikbaar als jij op vakantie bent? Wie houdt een oogje in het zeil en let op hoe het gaat thuis? Bij wie kan het kind terecht als er iets speelt? Zorg dat deze afspraken helder zijn voor zowel het kind als de ouders.
Voor de meeste kinderen is de vakantie gelukkig een fijne tijd. Toch kan het ook een periode zijn waarin een kind zich extra kwetsbaar of alleen voelt. Door hier bewust aandacht aan te geven en samen plannen en afspraken te maken, bied je het kind houvast en veiligheid.
Bron: Academie voor Praten met kinderen
